SER MÃE...

Se é mãe, sabe que este papel tem tanto de maravilhoso como de desafiante.

Não é segredo para ninguém, que a chegada de um bebé traz, além de um amor incondicional, um cansaço sem igual.

Toda a rotina passa a girar em volta do pequeno ser e muitas vezes passa mesmo a ser difícil distinguir a noite do dia.

A maioria das mulheres é submetida ao esgotamento, porque se espera que elas estejam preparadas para serem mães, profissionais e donas de casa.

O primeiro passo é dividir tarefas desde o início, de forma a não ficar sobrecarregada e com a sensação de que a sua vida está anulada, de forma a conseguir dedicar-se um pouco a si.

Actualmente o problema que mais atinge a mulher no pós-parto é a ansiedade, seguida do cansaço e da insónia causada pela preocupação.

É importante detectar os primeiros sintomas e não disfarçar aquilo que sente fingindo que está tudo bem, porque estes sintomas são perfeitamente normais.

Quando a sua melhor amiga lhe perguntar “Que te posso oferecer com a chegada do bebé?” diga “Um voucher para uma massagem!”

A massagem é uma bênção para o seu corpo e para a sua mente.

E os seus efeitos vão-se fazer sentir também pelo seu companheiro e pelo seu bebé.

Durante a gravidez, devido a diversas alterações físicas e hormonais, ocorre com frequência a retenção de líquidos nos membros inferiores e as dores lombares, causadas pela pressão abdominal.

E no pós-parto?

Durante o período pós-parto a mulher sofre, tal como durante a gravidez, diversas alterações físicas, nomeadamente articulares, musculares, posturais e emocionais, pelas alterações hormonais, privação de sono e stress relacionado com os cuidados ao bebé, que podem fazer com que sinta dor, especialmente na coluna, tensão muscular, cansaço e ansiedade.

A massagem é uma forma simples e segura de promover o relaxamento e bem-estar no período pós-parto.

Massagem de Relaxamento:

• Prevenção e alívio de tensões e desconfortos

• Tratamento de lesões e/ou dor

• Redução da ansiedade e stress

Drenagem Linfática Manual:

A drenagem linfática é a massagem mais segura e com mais benefícios durante a gravidez e no pós-parto. Além das propriedades terapêuticas, confere uma sensação de bem-estar físico e emocional, importante para a mulher vivenciar esta etapa da sua vida com a plenitude que merece.

• Estimula e melhora a circulação sanguínea

• Reduz a retenção de líquidos e ameniza o inchaço típico da gravidez e do período pós-parto

• Combate a celulite

• Previne e combate varizes, cãibras e a sensação de peso e cansaço nas pernas

• Proporciona relaxamento e a sensação de bem-estar

• Fortalece o sistema imunológico, já que estimula a produção de linfócitos pelos gânglios linfáticos

• Elimina toxinas e resíduos acumulados no corpo

E além de tudo isto, permite-lhe passar agradáveis momentos sem pensar em fraldas e bebés.

Termine sentindo-se mais leve, feliz e… desejosa de repetir!